Thursday, 12 February 2015

4 Kebaikan Lemak Dalam Badan

Assalamualaikum

Biasanya kita kaitkan lemak dengan penyakit kan? Kesian lemak..kerana lemak yang seciput rosak lemak sebelanga..deyyy apa punya pepatah buruk beno bunyinya..

Ok lemak pun ada kebaikan tau..



  1. Sangat diperlukan bagi otak (ingatan,pembelajaran khasnya perkembangan bayi seoanjang kehamilan)
  2. Melindungi saraf, membantu denyutan jantung normal dan memelihara paru-paru 
  3. Ianya lambat dicerna, menyediakan sumber tenaga dan memberi rasa kenyang yang berpanjangan.
  4. Membantu penyerapan Vitamin A,D,E dan K.
Haa...amacam?

Berpada-pada lah membedal makanan berlemak tu ya..memang ada lemak jahat (LDL) dan lemak baik (HDL) dalam badan kita ni..tapi bukan kita boleh asingkan lemak-lemak tu sebelum makan. So tepuk dada jangan tanya selera eh sebab selera boleh jadik macam-macam.

kehkeh

nah i belanja nasik lemak sepinggan :D